Turn- und Sportverein St. Peter-Ording e.V.
Vinyasa Yoga
Übungsleitung:
Ilona Sommer, Tel. (0176 / 725 754 40)
Email: sommer.ilona@gmx.de
Wann?
dienstags von 18:15 - 19:45 Uhr
Wo?
Gymnastikraum in der Turnhalle der Gemeinschaftsschule im Fasanenweg 5
Den eigenen Körper spüren, den Atem vertiefen, den Geist beruhigen, sich selbst wieder ein Stück näher kommen – darum geht es im Yoga. Ab Dienstag, dem 20.10.2020, beginnt ein neuer Vinyasa Yogakurs des TSV St. Peter-Ording.
Charakteristsch für diesen Yogastil sind fließende Asana-Sequenzen, die dynamisch und im Atemfluss geübt werden.
Aktvierende Sonnengrüße, kräftigende Asanas, Balancen und ausgleichende Bodenübungen bringen Körper, Geist und Seele über die Atmung in Einklang. Shavasana, die Tiefenentspannung, belohnt die Übenden zur Krönung der Yogaklasse.
Der Kurs richtet sich an Yogabegeisterte mit Grundkenntnissen der Asanas, die gern dynamisch und kraftvoll praktzieren möchten - mit viel Achtsamkeit und immer im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. Denn Yoga soll sich stets dem Übenden anpassen.
Die erste Übungsstunde ist für alle Teilnehmenden kostenfrei zum Kennenlernen.
Der Spartenbeitrag (zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag) beträgt für die 5er Karte 15,00 € und wird direkt an Frau Sommer bezahlt.