Rückenfit

Trainerin:
Ingrid Voutta

(Sport & Gymnastiklehrerin, Rückenschulleiterin)

Telefon: 048 63 / 13 76

 

Wann?

Montag

17.00 - 18.00 Uhr

18.00 - 19.00 Uhr

in den Ferien nur: 18.00 - 19.00 Uhr
 

Wo?

Turnhalle der Gemeinschaftsschule, Fasanenweg

Das Ziel der Rücken-fit-Gymnastik ist es, unsere geschwächte Muskulatur zu kräftigen, verspannte Muskulatur zu lockern, verkürzte Muskulatur zu dehnen, den gesamten Muskelapparat, die Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag und andere sportliche Belastungen fit zu machen.

Aktiviert und "bearbeitet" wird der gesamte Körper von Fuß bis Kopf, so dass mögliche muskuläre Dysbalancen wegtrainiert werden können, die durch einseitige Bewegungsabläufe oder Überlastungen im Alltag und Berufsleben sehr häufig entstehen.

Geeignet ist diese Gymnastik für Frauen jeden Alters und Trainingszustands.

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Kosten:
- Für TSV Mitglieder kostenfrei.

- Einheimische Nichtmitglieder können 2 x kostenlos teilnehmen, bevor sie eine Mitgliedschaft eingehen.

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