Rücken-Fit

Muskulatur entspannen und stärken
Muskulatur entspannen und stärken

© Wix

Ingrid Voutta
Ingrid Voutta

© Evelyn Lappert

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Muskulatur entspannen und stärken
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Trainerin:
Leider hat sich Ingrid Voutta in den Trainer-Ruhe-stand verabschiedet.

Daher suchen wir schnellstmöglich eine(n) Nachfolger(in)!

Wann? - momentan leider nicht - siehe oben 
 

Wo?

Turnhalle der Gemeinschaftsschule, Fasanenweg 5

Link zum Hygienekonzept

Das Ziel der Rücken-fit-Gymnastik ist es, unsere geschwächte Muskulatur zu kräftigen, verspannte Muskulatur zu lockern, verkürzte Muskulatur zu dehnen, den gesamten Muskelapparat, die Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag und andere sportliche Belastungen fit zu machen.

Aktiviert und "bearbeitet" wird der gesamte Körper von Fuß bis Kopf, so dass mögliche muskuläre Dysbalancen wegtrainiert werden können, die durch einseitige Bewegungsabläufe oder Überlastungen im Alltag und Berufsleben sehr häufig entstehen.

Geeignet ist diese Gymnastik für Frauen jeden Alters und Trainingszustands.

Kosten:
- Für TSV Mitglieder kostenfrei.

- Einheimische Nichtmitglieder können 2 x kostenlos teilnehmen, bevor sie eine Mitgliedschaft eingehen.

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