Yoga

Trainerin:
Daniela Lafrentz, Tel. (04862) 20 188 47 oder (0171) 176 12 79

 

ProMentalis
Tönninger Str. 45, 25826 Garding
 

Wo?

Sporthalle der DRK Nordsee-Rehaklinik "Goldener Schlüssel", Im Bad 101, 25826 St. Peter-Ording

 

Wann?

Montag
17.45 - 19.00 Uhr

In der Sporthalle der DRK-RehaKlinik "Goldene Schlüssel" leitet Frau Daniela Lafrentz diese Jahrtausende alte Form der indischen Heilgymnastik Hatha-Yoga.

Die geübten Körperhaltungen sollen eine ganzheitliche Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele fördern. Nach der Hatha-Yoga-Lehre stellt der Körper den Tempel der Seele dar, der als solcher gepflegt werden soll.

Bei regelmäßiger Ausübung können Stresssymptome wie Schlafstörungen oder Nacken- und Rückenschmerzen gelindert und Bluthochdruck positiv beeinflusst werden.

Die Übungsstunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kosten:
- Für TSV Mitglieder kostenfrei.

- Einheimische Nichtmitglieder können 2 x kostenlos teilnehmen, bevor sie eine Mitgliedschaft eingehen.

- für Ferien- und Kurgäste 5,00 EUR

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