Yoga

Anja Markowski
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Entspannung von Körper & Geist
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Yoga-Ball
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Anja Markowski
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Trainerin:
Anja Markowski

Personal-Fitnesstrainerin, YogaLehrerin

Mobil:  (0172) 416 98 28

Mail: anja.markowski@gmx.de
 

Wo?

Turnhalle der Gemeinschaftsschule im Fasanenweg 5, SPO

 

Wann?

Dienstag 17:15 - 18:15 Uhr

Frau Anja Markowski lehrt diese Jahrtausende alte Form der indischen Heilgymnastik.

Die geübten Körperhaltungen sollen eine ganzheitliche Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele fördern. Nach der Yoga-Lehre stellt der Körper den Tempel der Seele dar, der als solcher gepflegt werden soll.

Bei regelmäßiger Ausübung können Stresssymptome wie Schlafstörungen oder Nacken- und Rückenschmerzen gelindert und Bluthochdruck positiv beeinflusst werden.

Die Übungsstunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kosten:
- Für TSV Mitglieder wird ein Spartenzuschlag von 1€ pro Einheit vor Ort erhoben.

- Einheimische Nichtmitglieder können 2 x kostenlos teilnehmen, bevor sie eine Mitgliedschaft eingehen.

- für Ferien- und Kurgäste 5,00 EUR

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