Yoga

Entspannung von Körper & Geist
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Yoga-Ball
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Trainerin:
Daniela Lafrentz, Tel. (04862) 20 188 47 oder (0171) 176 12 79

ProMentalis
Markt 6, 25826 Garding
 

Wo?

Gymnastikraum in der Turnhalle der Gemeinschaftsschule im Fasanenweg 5, SPO

--> im Sommer bei gutem Wetter auf dem

     TSV Sportplatz, Am Sportplatz 2 a

 

Wann?

Montag
17.15 - 18.00 Uhr

Hygienekonzept

Frau Daniela Lafrentz lehrt diese Jahrtausende alte Form der indischen Heilgymnastik Hatha-Yoga.

Die geübten Körperhaltungen sollen eine ganzheitliche Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele fördern. Nach der Hatha-Yoga-Lehre stellt der Körper den Tempel der Seele dar, der als solcher gepflegt werden soll.

Bei regelmäßiger Ausübung können Stresssymptome wie Schlafstörungen oder Nacken- und Rückenschmerzen gelindert und Bluthochdruck positiv beeinflusst werden.

Die Übungsstunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kosten:
- Für TSV Mitglieder kostenfrei.

- Einheimische Nichtmitglieder können 2 x kostenlos teilnehmen, bevor sie eine Mitgliedschaft eingehen.

- für Ferien- und Kurgäste 5,00 EUR

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