Yoga
Trainerin:
Daniela Lafrentz, Tel. (04862) 20 188 47 oder (0171) 176 12 79
ProMentalis
Tönninger Str. 45, 25826 Garding
Wo?
Sporthalle der DRK Nordsee-Rehaklinik "Goldener Schlüssel", Im Bad 101, 25826 St. Peter-Ording
Wann?
Montag
17.45 - 19.00 Uhr
In der Sporthalle der DRK-RehaKlinik "Goldene Schlüssel" leitet Frau Daniela Lafrentz diese Jahrtausende alte Form der indischen Heilgymnastik Hatha-Yoga.
Die geübten Körperhaltungen sollen eine ganzheitliche Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele fördern. Nach der Hatha-Yoga-Lehre stellt der Körper den Tempel der Seele dar, der als solcher gepflegt werden soll.
Bei regelmäßiger Ausübung können Stresssymptome wie Schlafstörungen oder Nacken- und Rückenschmerzen gelindert und Bluthochdruck positiv beeinflusst werden.
Die Übungsstunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kosten:
- Für TSV Mitglieder kostenfrei.
- Einheimische Nichtmitglieder können 2 x kostenlos teilnehmen, bevor sie eine Mitgliedschaft eingehen.
- für Ferien- und Kurgäste 5,00 EUR